事前合宿(in開田高原マイア)

○ 日  : 平成21年12月12日(土)〜13(日)
○ 場所 : 開田高原マイアスキー場
○ 参加人数 : 選手5名
○ 指導者 : 1名
○ 内容
<日程>
12日(土)
05:00 名古屋市北区コーチ宅集合・出発
08:00 マイアスキー場 宿舎マイア倶楽部到着
09:20 トレーニング開始
12:30 午前のトレーニング終了 昼食
13:30 午後のトレーニング開始
15:15 トレーニング終了
16:00 入浴
18:00 夕食
19:15 ミーティング
21:30 就寝
13日(日)
06:00 起床
06:15 コントレ
07:30 朝食
08:00 リフト運行・トレーニング開始
10:00 休憩
10:30 後半トレーニング開始
12:30 午前のトレーニング終了 昼食
13:30 午後のトレーニング開始
14:30 トレーニング終了
15:30 現地出発
18:20 名古屋市北区コーチ宅到着・解散
<寸評>
 今シーズンは雪不足のため、一週間遅れの前日にオープンしたばかりのゲレンデは、コース幅もせまく、決してよいコンディションではなかった。加えて朝から雨が降っては止んでの繰り返しであった。練習内容としては、緩斜面を利用して膝の角付けだけで曲がるレールターンを中心に行った。
 二日目は、絶好の天気に恵まれた。朝一番のリフトに乗車し、全長2000mの誰もいないゲレンデをトレーニングできたのは大変よかった。その後は、前回の合宿の身体を積極的に動かすトレーニングと、前日のトレーニングを復習した。午後にはもう一本、もう一本と積極的にトレーニングに取り組む選手の姿が見られた。

スキー場およびトレーニングの様子

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