１.　期　日 平成14年12月21日(土)〜26日(木)
２.　場　所　　　　朴の木平スキー場
３.　参加人数　　　児童生徒　２０名
４.　指導者　　　　２名
６.　日　程 12/21(土)　天気：晴れ 7:10　県庁西庁舎前全員集合。
7:20　県庁西庁舎前発。
　途中, 中央道恵那峡SA・いちいでそれぞれトイレ休憩をとる。
11:20　中西到着。
12:30　中西出発。
12:55　スキー場着。スキーセンター及びことぶきへの挨拶と打ち合わせ。
　雪の状態・・・非常に積雪量が少なく, 人工雪により滑走は可能だが, 天然雪は０に等しい。ポール練習は不可能に近い。
13:30　講習開始。 　　今シーズン初滑りの児童生徒もおり, 前半は, スピードを出さずスキーに慣れるためのフリー滑走をした。後半は切れとずれを考えながらポジションを確認し, スキーのセンターに乗る練習をした。 16:00　講習終了。
17:00　スキー場出発。
17:20　中西到着。
17:45　夕　食。
18:45　ミーティング。終了後, スキーノートの整理。
19:00　スキーの手入れ。入　浴。
22:00　就　寝。低学年の子は先に就寝。

12/22(日)　天気：くもり時々雪

5:55　起　床。
6:00　コンディショントレーニング。
　身体を温め, ストレッチ運動。
7:00　朝　食。
7:45　中西出発。
8:15　スキー場着。スキーセンター及びことぶきへ挨拶。
　　　準備体操。
8:30　講習開始。雪の状態・・・（少し小雪が舞うが, 気温が低く固い。） 　　緩斜面で, ポール飛び越し及びポールまたぎによりスキーのセンターに乗る練習を行った。最初はとまどったが, 慣れてくるにしたがいうまくセンターに乗れるようになった。後半はポジションを確認しながらフリー滑走をした。 11:45　昼食及び休憩。
13:00　講習開始。 　　まず, 午前中の練習を思い出しながらフリー滑走をした。２時頃から, ショートポールで大回転の練習をした。積雪量が少ないことと, 日曜日であるためショートポールで, しかも短い時間であったが, 初めてポールに入る生徒も多く, 規制されたコースを滑る良い練習になった。 16:00　講習終了。
16:30　スキー場出発。
16:50　中西到着。
17:00　勉　強。
18:00　夕　食。
18:45　ミーティング。ビデオによる講習。終了後, スキーノートの整理。
19:00　スキーの手入れ。入　浴。
22:00　就　寝。疲れもあってか, 比較的早めに就寝できた。

12/23(月)　天気：雪

5:25　起　床。
5:30　コンディショントレーニング。
軽くランニング, ストレッチ運動。 6:50　朝　食。
7:20　中西出発。
7:40　スキー場着。スキーセンター及びことぶきへ挨拶。
準備体操。ポール, フラッグ等準備。 8:20　講習開始。雪の状態・・・（固い地盤の上に抵抗の多い新雪。） 　　実戦的な大回転のポールセット。最初は, 旗門と旗門の間に補助ポールを立てて練習した。新入会員は, ロングポールで規制されたコースを初めて滑り, 競技部という実感をつかむことができた。 11:45　名教スキー教室の前でデモンストレーション。
　緩斜面にショートポールを立てて中回り。
12:00　昼食及び休憩。
14:00　講習開始。 　　天候が悪く, バーンコンディション・視界ともにあまり良くなかった。大回転のポール練習を行ったが, 午前中よりも振り幅を小さくして行った。新雪が表面を覆っていたが, 一枚剥げると固くしまった雪で, とても良い練習になった。 16:00　講習終了。
16:30　スキー場出発。
16:50　中西到着。
17:00　勉　強。
18:00　夕　食。
18:45　ミーティング。ビデオによる講習。終了後, スキーノートの整理。
19:00　スキーの手入れ。入　浴。
22:00　就　寝。スキーの手入れ等がスムーズに進まず, 就寝が遅れた子もいた。

12/24(火)　天気：雪

5:25　起　床。
5:30　コンディショントレーニング。
　軽くランニング, ストレッチ運動。
6:50　朝　食。
7:20　中西出発。
7:40　スキー場着。スキーセンター及びことぶきへ挨拶。
　準備体操。ポール, フラッグ等準備。
8:20　講習開始。雪の状態・・・（固い地盤の上に圧雪。その上に軽い新雪。） 　　気温が非常に低く, また昨日からの雪により, 雪質は良いが, 吹雪で寒かった。最初は比較的振り幅の少ない大回転のポールセットで練習を行った。だんだんポールに慣れてきて, 積極的に滑るようになった。 11:00　昼食及び休憩。
12:15　講習開始。 　　天候が悪く,視界が悪かった。スルーゲートを立てるなど, より実戦的な大回転のポール練習を行った。昨日からの圧雪が掘れて, 所々アイスバーンになったが, 怖がることなく積極的に取り組み, 良い練習になった。小学校低学年の子は, 途中寒さで休憩を入れたりしたが, 悪条件の中, しっかりと練習することができた。 15:00　講習終了。
15:30　スキー場出発。
15:50　中西到着。
16:00　勉　強。
17:40　ミーティング。ビデオによる講習。
18:00　夕　食。
18:40　入　浴。スキーノートの整理。スキーの手入れ。
22:00　就　寝。

12/25(水)　天気：くもり時々雪

5:25　起　床。
5:30　コンディショントレーニング。
　軽くランニング, ストレッチ運動。
6:50　朝　食。
7:20　中西出発。
7:40　スキー場着。スキーセンター及びことぶきへ挨拶。
　準備体操。ポール, フラッグ等準備。
8:20　講習開始。雪の状態・・・（固い地盤の上に圧雪。その上に軽い新雪。） 　　気温が非常に低く,雪質は良い。昨日より少しスタート地点を引き上げ, 急斜面を多くした。また, スルーゲートを２箇所入れるなど, より実践的なセットで練習を行った。 11:00　昼食及び休憩。
12:15　講習開始。 　　スタート地点をさらに引き上げ, 18旗門の実戦的なポールセットで練習を行った。急斜面が多くあったが, 比較的雪が柔らかく, 低学年の子もそれほど怖がらずに練習に取り組むことができた。後半は掘れて, 固いバーンが出てきたが, それでも積極的に練習に取り組み, 非常に良い練習になった。 15:00　講習終了。
15:30　スキー場出発。
15:50　中西到着。
16:00　スキーの手入れ。
17:40　ミーティング。ビデオによる講習。
18:00　夕　食。
18:40　入　浴。スキーノートの整理。
22:00　就　寝。

12/26(木)　天気：くもり時々雪

5:25　起　床。
5:30　コンディショントレーニング。
　軽くランニング, ストレッチ運動。
6:50　朝　食。
荷物をまとめて食堂へ移動。
7:20　中西出発。
7:40　スキー場着。スキーセンター及びことぶきへ挨拶。
　準備体操。ポール等準備。
8:20　講習開始。雪の状態・・・（固い地盤の上に圧雪。その上に軽い新雪。） 　　気温が低く,雪質は良い。昨日までのように風がないので, 体感温度は高くコンディションは良い。昨日までよりスタート地点を引き下げ, スラロームの練習を行った。セットはヘアピンやストレート, スルーゲートがたくさん入った実戦的なセットで, 試合が近い高校生にも対応した。雪が柔らかくすぐに掘れてしまったため, ３〜４本滑るごとにセット替えを行った。 11:30　昼食及び休憩。
12:00　スキー場出発。
12:20　中西到着。
着替え及び荷物の整理。
13:30　中西出発。
　　いちいと内津峠SAでトイレ休憩をとった。
18:30　県庁西庁舎前到着。
18:35　解　散。

全体を通して

今年は例年以上に雪が少なく, 初日にはポールセットは絶望的な状況に思われた。しかし, 初日から降り続いた雪のおかげで, ３日目にはなんとかポール練習ができるまでになった。初日・２日目はポール練習を行わなかったが, 今シーズン初滑りの選手やポールを滑ったことのない児童もおり, 基礎的なことの反復やバリエーションを広げたトレーニングは, かえって良い練習になった。
３日目以降行ったポールトレーニングでは, 初めてポールを経験する子どもたちも非常に意欲的に取り組むことができ, まだ出場したことのない大会に向けての実感をつかむことができた。
また, 最終日にはスラロームの練習を行うこともでき, 大会を備えた選手にとっても十分対応できる内容となった。
全体を通して, 雪不足と悪天候の中での合宿であったが, 生活面・スキー面共にたくさんのことを学ぶことができた。特にスキー面では, 選手一人一人が, 悪天候に負けず非常に主体的に練習に取り組むことができ, それぞれの目的に合わせた実りある合宿になったと思われる。

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